1. Comprendre et reconnaître l'hypersensibilité au quotidien

Durant cette soirée, nous explorerons les signes distinctifs de l'hypersensibilité chez l'adulte comme chez l'enfant. Nous chercherons à mieux définir ce qu'est l'hypersensibilité et à répondre à la question : « Suis-je concerné ? ». Vous apprendrez à identifier les réactions émotionnelles intenses, à en comprendre les mécanismes et les origines, afin de mieux les accueillir dans la vie quotidienne.

2. Poser des repères clairs pour mieux vivre l'intensité émotionnelle

La gestion de l'hypersensibilité repose sur des repères sécurisants et structurants. Nous aborderons comment définir des limites saines et un cadre clair, tout en respectant les émotions et les besoins de chacun. Vous découvrirez des stratégies concrètes pour exprimer les ressentis sans être submergé et pour réguler l'intensité émotionnelle dans des contextes variés, qu'ils soient personnels ou relationnels.

3. Des clés pratiques pour comprendre, apaiser et valoriser l'hypersensibilité

Nous verrons ensemble des outils simples et concrets pour mieux vivre l'hypersensibilité au quotidien. Ces pistes pourront être expérimentées individuellement ou dans vos relations. Vous repartirez avec des repères pratiques pour transformer l'hypersensibilité en une ressource, favorisant une meilleure connaissance de soi, une communication plus ajustée et un enrichissement des relations.

Cet Atelier s'adresse à toutes personnes concernées ou intéressées par l'hypersensibilité (dès 12 ans). Tarif de CHF 35.-

Le cours débute à 19 h. le 21 janvier 2026. Durée environ 2 heures.

Coeurs de parents, Rue de la Roselière 4, 1400 Yverdon-les-Bains